.............................................................................

...cel mai bun ajutor pentru valoarea acestor informații primite este share pe facebook... și oriunde altundeva !

............................................................................

kaltsyiDin copilărie am fost învățați că principala sursă de calciu sunt produsele lactate.

Calciul este cel mai răspîndit microelement din corpul omenesc. Cea mai mare parte din calciu se conține în dinți și oase.

Haideți să privim adevărul în ochi:

Produse vegetale, bogate în calciu:

Macul 1460 mg/ 100 g

Susanul 670 — 975 mg/100 г

Urzica 713 mg/100 g

Pătlagina 412 mg/100 g

Semințe de floarea-soarelui 367 mg/100 g

Măceș 257 mg/100 g

Migdale 252 — 273 mg/100 g

Pătrunjelul 245 mg/100 g

Alunele 226 mg/100 g

Amarant, semințe 214 mg/100 g

Salată 214 mg/100 g

În timp ce în laptele de vacă conținutul calciului este de doar 120 mg/100 g, iar în brînză – 80 mg /100 g.

Normele zilnice de calciu, recomandate de Organizația Mondială a Sănătății:

Copii pînă la 3 ani – 600 mg.

Copiii de la 4 pînă la 10 ani — 800 mg.

Copiii de la 10 pînă la 13 ani— 1000 mg.

Adolescenții de la 13 pînă la 16 ani— 1200 mg.

Tineretul de la 15 ani și mai mult – 1000 mg.

maturii de la 25 pînă la 50 de ani— 800 – 1200 mg.

sursa si foto:  https://lupuldacicblogg.wordpress.com/

............................................................................

Suntem un grup de entuziasti, majoritatea voluntari, care consideră că

presa nu este doar o ”gura de iad”

iar libertatea de exprimare NU este libertatea de a minți ci

LIBERTATEA DE A AFLA SI A SPUNE CAT MAI MULT ȘI MAI DES ADEVARUL.

Cei care controleaza presa

(intrega presa se afla in mana unor particulari cu conexiuni aproape clare)

urmaresc sa genereze agitatie, violenta, sa faca publicitate sexualitatii desantate si practicilor sexuale deviante, sa glorifice lipsa de educatie,

sa afecteze pacea fireasca intre cetatenii romani de etnie romana si cei de etnie maghiara,

sa foloseasca minoritatile etnice si sexuale pentru a discrimina majoritatea si a o controla.

Toate acestea se desfasoara conform unui plan intocmit cu precizie si pe care chiar și unii masoni, scarbiti de mizeria care erau pusi sa o faca de catre superiorii masoni, l-au deconspirat.

Ce putem face? Sa ne informam corect, sa fim prietenii si binevoitori unii cu altii, sa ne educam si sa ne unim pentru a face binele.

Cel mai bun ajutor pe care il puteti oferi este

share pe facebook,

înscriere în lista de prieteni,

like pe pagina noastră rostirea și

răspândirea orice prin mijloace proprii a acestor informații !

............................................................................ .